Entrenamiento deportivo: El arte de entrenar

“Sin planificación, no hay entrenamiento”. Bajo esta afirmación intentaré explicar desde mi experiencia y formación, lo importante que es para cualquier tipo de deportista (ocasional o profesional) seguir un orden y evolución en el proceso de entrenamiento deportivo.   El primer punto a tener en cuenta en cualquier proceso de preparación física es la concienciación…

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